我的积极心理学
小时候,我常跟小伙伴去海观山的江边游泳,那里靠近山坳,水温常年比较舒适,水位也比较浅。几个人高高兴兴下水,游一阵子上岸,再嘻嘻哈哈回家。
长江中心段江面更平缓,但我们都不敢去。熟悉长江的人都知道,越平缓的地方其实暗藏的危险越大,当你以为自己有足够的体力、有很好的水性的时候,危险往往就会出现。父母也总是吓唬我们,长江为啥叫“天险”?因为江水难渡。尤其那一段,水下藏着古时候没有渡过江去的千军万马,只要我们去,它们就会把我们当入侵者一般吞下去。
后来长大了,明白了父母骗我们的苦心,对那段江面的恐惧却早已植入心底。20岁以前无数次在长江里游泳,我从来不敢越过那块平平的江面。有几次,我壮着胆子游到附近,莫名的恐惧之心又让我退了回来。
1984年,我21岁,大学刚毕业。工友结婚,我和一帮炼钢工人参加完婚礼,又相约到海观山游泳。酒席上我喝了点儿酒,脸红红的,同行的几个工友都是单身,也喝了酒,一路上吵着约着晚上要去闹洞房,很是兴奋。这时,路边一个算命先生忽然拉住我,非要给我算命。他说我气色绝佳,牙齿整齐,寿命一定在80岁以上。无论信不信,有人说吉祥话给你听总是好的,我自然高兴异常。
许是酒精的作用,许是同龄人结婚的刺激,许是80岁寿命预言的底气,总之那天我游泳的感觉特别好,游到平坦江面边上的时候也毫无恐惧,不自觉地就进了那段开阔江面。游着游着,忽然来了一阵激流,就在一瞬间,我完全无法控制自己的身体。江水裹着我往下游走,我拼命划水,想要找到控制自己的感觉,想要逃离这段激流,但毫无用处。我越挣扎越慌乱,仿佛无论如何都难逃这凶险了。
此时,寿命预言忽然回响在耳边。对呀,我能活80岁,就绝对不会在今天死去!与其苦苦挣扎白费力气,不如保存体力顺水漂流。这样一想,我放下了所有的恐惧,索性仰面朝天躺在江面上,任由江流带我忽左忽右。天上的云真美啊!深蓝的天被这美丽的云衬托着,也变得更加旷达悠远起来,我的心都飞到云端去了。看着看着,天色暗淡下去,太阳的余晖也慢慢退却,月亮该出场了吧,星星也快出来了吧?就在我等着看满天繁星的时候,脚忽然触到了岸。我翻过身,划了几下水就站了起来。原来,我已经到了长江下游西塞山附近了。
当我回家穿好衣服,活蹦乱跳地出现在闹洞房的现场时,所有人都惊呆了。他们正惊慌失措,忙着商量该怎么通知我父母,该不该报警去下游打捞我。
惊险过去,生活继续。忙忙碌碌中,我淡忘了这样的预言。
转眼到了2001年年初,我在新疆遇到了一场大雪。那天,为了一笔生意,我必须深夜开车从乌鲁木齐到克拉玛依。时间紧,我以140码的速度狂奔。尚在建设中的奎屯收费站正在挖沟,当我发现的时候,把刹车踩到底也来不及了,车轮在雪地里飞速打滑,我下意识地向右猛打方向盘,车朝着高速路右边的路基冲了下去。我只感觉自己在空中上下颠倒,然后继续往前飞了几米。那一瞬间,我脑子一片空白,如这一路上眼前的茫茫大雪一般白。接着,是车的后厢先着地,然后是我,再然后,我就被卡在车里动弹不得了。
时间停止了。世界安静极了,只听见后备厢的红酒从破碎的瓶子里汩汩流出的声音。我忽然反应过来,是这些塞满后备厢的红酒救了我,它们的重量比我大得多,所以才让车子后厢先着地,最大限度地保全了我。身体的知觉慢慢恢复,我感觉不到任何疼痛,于是不禁露出了劫后余生的笑。算命老人的话再一次回响在我耳边,让我逐渐平静下来。
救援很久才来,我一直安安静静地等在车里,没有慌乱,更没有恐惧。等我被救出来的时候,翻了面的四个车轮还在朝着天空,白色大地上,它们显得更黑更大,却并不狰狞。我到底是不该让它们转得那么快,不该一心只想着生意,忘了雪天超速行驶的危险。救援人员告诉我,我躲过的沟有6米深,而此时车冲出路基的长度有15米。
后来,我从书上读到,民间信仰固然有愚昧落后的一面,但同时也暗含着心理学的内容。心理学对创伤的研究、对精神困境的探索、对人生意义的研究,大多是为了实现缓解、治愈心理疾患和确认幸福感的目标。尤其是20世纪末才获得广泛影响的积极心理学研究,更是要激发人的潜能,唤醒人的正向思维,充分发掘人在个人发展和社会发展中的建设性力量。我本就是乐观开朗的人,这些经历加上积极心理学知识的补充,让我更相信自己潜力无限,人生潜力无限。
后来,为了写作《钢的城》,年过半百的我每每笔耕到深夜,眼圈也越来越黑。为此,80岁的老母亲常常担心,总说我是劳碌命,创业的时候没日没夜,现在写作还是没日没夜。我不好跟她解释我对写作的热爱和激情,更没法说清楚我的积极心理学,只好反复把那则预言告诉她:我的寿命很长,完全不用担心。
最近,母亲的身体越来越衰弱,偶尔几次住院,也让她的心境有些颓唐,几次都想要跟我交代后事。有一天,见母亲又有些情绪低落,我灵机一动,说:“妈,海观山的算命老人说了,我是起码能活到80岁。但后面还能不能再长,要看父母的寿命。父母的寿命加起来除以2是我的实际寿命。”老母亲狐疑地看着我,一时没有反应过来。我趁热打铁,说:“我爸走得早,所以,你为了我,起码要活到90岁。”老母亲仿佛立刻意识到了自己身上的重任,马上回答说:“我今年85岁,如果我活到90岁,你就能活到82岁了!”我连连点头。果然,母亲开始积极配合医生的检查治疗,出院以后身体和精神状态都越来越好了。
我的朋友告诉我,“积极”这个词在外语中还有“实际”和“潜在”的意思,既包含着每个人内心有冲突的实际情况,也包含着每个人都有潜在的、抵御精神疾患的能力。我真想把自己的积极心理学告诉所有的人,乐观一点,行动多一点,应对变化的心理强大一点,更相信自己一点。当你真的下决心改变思维方式,就会发现,平淡的生活中也可以充满惊喜,平凡的生命也能创造奇迹。