《跑者无疆》
作者: 示单
出版社: 中国华侨出版社
策划单位：青年作家网
出版时间: 2022-12-1
ISBN: 978-7-5113-8810-0
定价: 68.00元
内容简介：
2020年10月25日，59岁的示单做出了以跑步穿越中国的决定，这一天他从山西娘子关出发，一路上跑过北京、陕西、山西、山东、云南、西藏、青海、宁夏、甘肃近百座城市，用了整整十个月时间，行程四万公里。 《跑者无疆》是一部散文随笔，作者每到一地就用跑步来丈量这座城市的大街小巷，他用一串串脚印来描绘城市的蓝图，又用这一串串文字穿起这座城市的文化风景、社会风貌。 在十个月的穿城越池、跋山涉水中，示单与伤痛、高原缺氧、迷路孤独周旋着，与狭路相逢的野犬斗智斗勇，与不期而遇的跑者相谈甚欢，每一城每一地都是示单跑者人生的精彩乐章。 书中还讲述了示单参加山地越野马拉松赛和城市马拉松赛的经历和感受，折射出一个从未经过专业训练跑者的坚持与热爱。 日复一日的百城穿越中，示单逐渐体悟到：跑者无界，行者无疆，人生漫漫，永在路上！
作者简介： 示单，本名柯龙瑞。中国民主同盟盟员，中国科普作家协会科普教育委员会委员，中国散文学会会员，天津市作家协会会员、青年作家网签约作家。中华中医药学会亚健康委员会常务委员、世界中医药学会联合会慢病专业委员会副主委、首都统战智库联合会专家委员。曾出版科普专著《未医学的崛起》。一个只有3年跑龄的跑者，本想踏遍千山万水，却跑进了千城万巷。
目 录：
陕西篇 1
从开疆辟土到返璞归真2
榆林之愉4
宝塔山下延河情7
米脂的婆姨，绥德的汉10
遇见五色铜川12
晨跑陈仓15
大汉中央，江水泱泱18
安定康健，源远流长21
商洛人真有福24
渭水之南，耀耀大秦27
我在西安古城等你30
云南篇 39
跑在彩云之南 40
丽江，不仅因江而美丽41
跑者的香格里拉45
遇见大理，自在天空48
怒江边的泸水有“六座金库” 51
太保山上望保山54
芒市不“忙”57
亲临澜沧江，只为奔跑而来60
普洱，以茶命名的城市63
千年的普洱万年的思茅65
西双版纳的“黎明之城”68
楚地雄威71
玉溪是品牌也是地名 74
蒙蛮古道深，自在红河情 77
文化文山，神奇三七 81
曲高和“众”靖守三江 84
昭明通达话昭通88
滇池，云南的海，昆明的池 92
北京篇 103
北京跑，山地越野马拉松 104
山东篇 117
德州之德 118
曲阜的律动 121
济水之州，安宁福佑 124
聊城聊河，聊水聊古城 128
菏之膏泽，富贵牡丹 131
崛起的枣庄 134
我被临沂的风景迷住了双眼 137
日之灼灼，照耀盛世 140
文化青岛 143
我在威海“跑海” 146
烟台是开埠通商的鼻祖 149
潍坊的风 152
临淄、张店、周村，哪个区更能代表淄博156
我在泰山望泰安158
大明湖畔话济南160
渤海之滨，黄河之州 162
三色东营 165
宁夏篇 175
贺兰山下石嘴山176
银川，黄河滋润的塞上新天府 179
吴忠的偶遇 182
云天中卫，沙漠水城 185
六盘山下固原情188
甘肃篇 199
我在庆阳听到了岐伯的箴言 200
崆峒山中问空洞，晨曦足下吻平凉 204
秦州之水天上来207
陇上江南，白龙江畔的明珠 210
三色合作，尽显甘南风情 213
陇中定西路，洮河关川情216
兰州三宝 219
白银灿灿耀陇中223
天马行空走凉州226
荒漠边缘的绿洲229
追逐张掖美景 232
酒泉阳光 235
游走嘉峪关 238
敦煌的风 241
西藏篇 251
在那曲，高原反应很强烈252
日光之城拉萨跑记 256
仰圣洁珠峰，觅日喀则古道 260
神山之南，湖川漫天 263
林芝，天域的灵芝 266
昌盛之城，合水之都 269
青海篇 281
诗意海西，金色德令哈 282
青藏门户格尔木 285
玉树临风，超凡脱俗 289
秘境果洛，多彩玛沁 293
艺术黄南，热贡同仁 296
醉美海东，平安河湟 300
河清海晏，梦幻海北 303
青海湖畔望“海南”，共和城里共和谐 306
夏都西宁，魅力青海 309
山西篇 321
阳泉之阳 322
吕梁英雄“后传” 325
运动之城 328
又见青色平遥330
欣然之州 332
人心相通，天下大同 335
走西口，跑朔州 339
理性临汾 342
晋城之韵 344
潞州福地，长治久安 347
晋中，我跑过了你的前世今生 350
东奔西闯跑太原 353
