给世界最好的礼物

　　“我们惟一能做的，就是做个活得轻松快乐、活得坚强并能激励身边人的人，这是我们给自己、给孩子、给世界最好的礼物。”这是来自西班牙的心灵成长导师白大卫(David Blanco)首部著作《你不是孤单一人》的思想精华。

　　本书主要分两部分，前面详细讲述童年发生的各种情境和典型事件会对人们造成怎样的影响，并如何建构了人们应对世界的模式；后面则分门别类地分析了这些模式如何发生作用并限制了我们，伴随清晰的讲述还有大量的练习和方法，将带领读者实现疗愈。白大卫是来自西班牙的超个人心理学家、人本主义心理学家、心理治疗师，他怀着极大的热情，将东方传统的智慧和西方的心理学架构整合于他的教学。自从多年前来到中国，已经帮助了很多人在个人成长的道路上走得更快更稳健。

　　现在他将他以前各种传承的学习所得和在中国多年的上课经验，凝结到这本书里。通过本书，你会发现西方人特有的清晰理路，特别是对我们非常重要的三个关系面向——与父母的关系、亲密关系和亲子关系。你会一一辨认出来那些反复发生的痛苦从哪里来的，如何解决，随着改变发生的全面转化，你会收获生命带来的很多惊喜。作者也表达，这本书为中国读者而写，书中的26个练习是作者长期执教和实践的结晶，内容覆盖与自己、与父母、与爱人、与孩子几个最重要的关系面向。由此，在作者卓有成效的建议、方法和温暖的语言引领下，我们可以认出自己的生命卡在何处，并作出改变，活出美好的内在品质。作者也一再提醒读者，之所以要疗愈受伤的内在小孩，并不是为了沉湎于各种情绪之中，而是为了让我们现在的生活变得美好。

　　(《你不是孤单一人——个人成长与亲子关系指南》，【西班牙】白大卫著，中国文联出版社2015年5月出版)