20岁的狗与140岁的人

　　在古今中外所有哲学中，道家最珍视生命。追随道家传统，美国卡尔顿学院开了一门课，专讲道家健康与长寿之道。专讲道家健康长寿之道，辅以现代科学养生观念，年年选修人数全校第一。我口说无凭，有长寿实验为证。

　　家有普通“田园狗”一只，大名“欢欢”，此类狗一般可以活十二三岁。可是欢欢今年已经20多岁。2011年8月我携带它乘飞机回中国住了一年多，2012年11月又把它带回美国。“欢欢”飞越太平洋两次，至今还健康活蹦乱跳如小狗。人的寿命应该是狗的7倍，所以换算成人的寿命欢欢应该是140多岁。欢欢活到如此之老不是偶然的，道家健康长寿的神话，正化为科学的事实，下面略举几条我以道家养生之理念养欢欢的办法：

　　少食。狗的祖先为狼，饥饿为狼的生命驱动力，一旦饱食，则僵卧不动。据我观察，狗日日饱食而卧活不过10岁。老子说：“余食贅形，物或惡之，故有道者不处”(多吃而臃肿万物皆厌恶，所以有道者不为也)。我以为吃到六成饱，即希腊人所谓“黄金分割”(0.618)之数即可。

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　　(摘自2012年12月20日《健康时报》赵启光文)