梅葆玖的养生之道：没有什么事 是过不去的

　　印象中，年长的戏曲表演艺术家大多是一副传统保守的形象，但，很多次见到京剧大师梅葆玖，他都是神采奕奕、亲切和善的样子。媒体采访时怕他累，让他坐沙发上，梅葆玖不干，“坐着显得人多没精神啊，站着好！”看到举话筒的记者蹲在面前，他反而赶紧招呼人家，“快起来，蹲着多累啊！”我一直好奇，一位79岁的老人，为何永远精神头十足，乐观开朗？终于，等到一次随梅葆玖和北京京剧院到外地演出的机会，我立刻向大师讨教……

　　如今老年人锻炼身体的方式，大多是散散步遛遛弯，但梅葆玖却喜欢骑自行车和开汽车，面对我惊讶的眼神，梅葆玖笑呵呵地说：“是啊，我从小就喜欢开车，现在驾驶本还有呢，不信给你看看。”国家规定60岁以上老人的驾照每年都需要年审，梅葆玖严格遵守这样的规定，到医院检查视力、听力和心脏机能等，所有指标都没有问题。

　　不仅是汽车，只要是驾驶和机械有关的，梅葆玖都喜欢，他告诉我，年轻念书的时候他就喜欢做航模、遥控模型，只要有汽车展览他都去看。梅葆玖在香港有个老朋友，自己有家用飞机，四五十岁时梅葆玖跟他飞上天，还亲自开了一会儿飞机。有一次坐国航的一架747飞机回北京，驾驶员知道他喜欢航模，就让梅葆玖坐在驾驶室机长的位置拍照留念，“回头给别人一看，我改行了，”梅葆玖幽默地说。

　　梅葆玖的爱好也特别广泛，在艺术上除了演戏之外，弹唱歌舞、交响乐、歌剧都喜欢，自己也会跳舞，这些都来源于父亲梅兰芳的培养，“我父亲很早就出国了，到美国、欧洲、俄罗斯、日本等地，他见多识广，所以从小我父亲就培养我在生活上多方面的认知，他说一个孩子不能一天到晚全部学戏，除了戏还是戏，要知道各方面的知识，这样人活着才有意思，对为人处世也有帮助。”梅兰芳年轻的时候还专门请老师教自己跳舞，也要求梅葆玖学习一些舞蹈和音乐，在一些交际场合中都用得上。

　　在生活饮食上，梅葆玖说自己从来就没什么特别的顾忌，除了吃玉米油有点过敏其他都可以，喜欢的就多吃一点，不喜欢的就少吃，保证营养的同时，别吃太油腻的就行了。中西餐他都喜欢，出国到不同地区，就喜欢尝尝当地的特色，通过饮食也能知道一些当地的文化和风尚。平时他也没有严格的睡眠时间，根据工作需要，早起晚起都可以，一闭眼就能睡着，“对我来说，一切都是顺其自然的。”如今这么大年纪了，梅葆玖还是经常在国内国外到处跑，他说这样人生才有意思，人生就是要自得其乐，工作做好之外，要多体验不同的生活。

　　梅葆玖说自己能有这样的状态，都是源于“乐观”，“没有什么事是过不去的，一个人活在世上，什么事您别真着急，真着急就该得病了，文化大革命我都没着急过，那时候遭批判，他们说我就听着，说我不对我就改造，该吃吃该喝喝。”在这样的心态下，梅葆玖说自己没遇到什么大困难，一切都是笑对，因此也没仇人没对敌，“人际和谐最重要，以宽宏大度为人生走向。”

　　现在社会上焦虑、抑郁的人特别多，尤其是年轻人，来自工作、处境、待遇和大环境的压力更多，梅葆玖非常理解，他建议年轻人，“尽量让自己放松一些，世界上的事，不可不认真，也不可太认真，担忧没有意义，担忧完事情还在那里，干吗跟自己过不去呢？”