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《大流感》
 | 王哲  2013年04月11日11:11


作者:王哲

出版社:江苏文艺出版社

出版时间:2013年5月

书号:978-7-5399-5179-9

定价:28.00元
  内容简介:
  1918年大流感在全球造成5000万到1亿人死亡,是人类历史上最大的一场瘟疫。从它结束的那天起,科学界有一个共识,就是类似的流感大流行迟早还会爆发。流感为什么这么可怕?医学界为什么束手无策?一旦1918年的浩劫重演,这个世界会是什么样的局面?每一个人将如何求生?普通人应该作哪些准备?应该怎样从今天开始,为劫后余生作些什么?从今天开始,准备和大流感的百年之约。
  作者简介:
  王哲,笔名京虎子,毕业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院,毕业后从事艾滋病毒研究和预防控制,后赴美从事医学研究,现从事电脑业。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》,获得第二届中华优秀出版物(图书)奖。2008年出版《健康10+1》(男人篇)、《求医也要求己——写给女人的健康书》、《上帝的跳蚤——改变人类历史的瘟疫》等。
  目录:
  开篇 这个世界越来越陌生 / 1
  一、没有猪的流感 / 4
  二、丢失的一年 / 27
  三、瘟疫年代 / 54
  四、寻找答案 / 64
  五、猪的阴影 / 75
  六、为科学买单 / 89
  七、由乔治引起的 / 111
  八、没有窗户的生活 / 129
  九、青丝飘起的名利场 / 141
  十、云淡风清 / 152
  十一、千山鸟飞绝 / 168
  十二、十年 / 182
  十三、春天的故事 / 199
  十四、百年之约 / 215
  十五、从来就没有救世主 / 227
  内容摘要:
  2009年春天,全球报卧室开窗警,猪流感爆发。
  从墨西哥开始,蔓延到美国,然后迅速走向全球,以世界卫生组织(WHO)为
  首,很多国家相继采取激进做法,杀猪的杀猪,隔离的隔离,力求将猪流感的威胁
  控制在最小的范围之内。
  一时间,猪流感妇孺皆知,成了使用率最高的名词。
  从萨斯、禽流感到猪流感,二十一世纪的第一个十年让人们感到非常的不安
  定,我们所熟悉的世界突然间陌生起来,而且变得越来越陌生,陌生得像一场噩
  梦。病毒性疾病如同被从一个密封万年的盒子里释放出来一样,争先恐后地进入人
  群,原本应当是美好的新世纪越来越像瘟疫横行的古代。
  对于很多人来说,猪流感突然成了巨大的威胁,实在有些莫名其妙。科学家告
  诉我们,禽流感之所以可怕,是因为有数不清的野鸟。但是,整个世界大概剩不下
  几头野猪了。几乎所有的猪都被圈养起来,为了让它们快速长膘而多吃少动,为什么猪流感折腾得比禽流感还厉害?
  猪,瞬息之间从盘中餐变成了悬在头上的达摩克利斯之剑。
  禽也好,猪也罢,归根到底是流感。流感即流行性感冒,不过用不着这么解
  释,因为提到流感绝对不会被混淆的,就像在英文中提到FLU,所有的人都知道说
  的是什么,然而,能拼对INFLUENZA的人并不多。
  感冒而已,有人年年见,有人经常患,为什么如此可怕?换句话说,科学发展
  到了今天,连人都快能人造了,为什么对如此可怕的流感还没有找到良策?流感疫
  苗究竟是怎么回事?为什么年年接种,到头来不是鸡瘟就是猪瘟,居然到了发烧咳
  嗽都有生命危险的地步?
  科学家一次又一次警告我们,危机迫在眉睫。但是,在他们那些科学的语言中
  始终缺少一个声音,告诉我们这一次又一次的警告加严重警告的尽头是什么?
  这个尽头是人类终于掌握了征服流感的利器,还是又一次末日浩劫?
  这个尽头是一场人类和大流感的百年之约,在期满之前的最后十年,每一个
  春天都可能是一场难以形容的灾难。然而,对于这个结局,人类似乎别无选择。
  理解这个尽头,还得先从过去开始。当你真正了解了过去,就能够预测未
  来。
  既然闹起了猪流感,那就从它说起,从三十四个春天前说起。
  2008年美国总统大选,奥巴马以改变为口号,成功地成为美国历史上第一位非
  白人总统。奥巴马上台后,美国的变化是经济继续恶化,政府越来越社会主义,而
  且越怕事越多事,起码摊上了猪流感。
  大流感的威胁迫在眉睫,我们怎么办?
  改变!
  改变我们的生活习惯,为迎接大流感做好准备。
  从1918年西班牙流感到2009年猪流感,有一个奇怪的现象,越是年轻健康的人
  越容易病死,成为流感大流行的一个很可怕的现象。
  这个现象在很大因素上出于误导。所谓的健康,如果是从年龄上归纳出的,他
  们之所以健康是因为年轻,那么这个定义科学吗?
  年轻有活力,这是人类的生理现象,但年轻人并非个个健康,实际上年轻人健
  康的不多,他们的生活没有规律,不是长期缺觉就是饥一顿饱一顿,他们的活力是
  因为他们对生命的超支,其后果从中年之后就能看到。因此一但出现大瘟疫,这些
  免疫功能不强的年轻人没有表面上看起来那么激情四射,但因为生活习惯健康而具
  备很强免疫力的中年人则坚如磐石。
  年轻不是不改变的理由,每个人都应该立即检讨自己的生活习惯,走健康生活
  的道路。
  健康的生活习惯包括没有吸烟、酗酒等恶习,健康的饮食,定期锻炼,减压,
  生活有规律等。说到饮食健康,从免疫的角度看,最关键的是要少吃糖,因为糖对
  免疫功能起着抑制效果。其次是要多喝水和多吃纤维,增强人体的排毒功能,然后
  是多吃水果蔬菜,少吃脂肪,使得免疫功能处于正常运转的状态。
  饮食之外是锻炼,定期的温和的锻炼才是增强免疫功能的好办法,通过锻炼,
  使免疫系统处于活跃的状态,这样才能在大流感到来之时起到应起的作用。
  不管瘟疫多么可怕,人类都会度过的,但每一次瘟疫出现,总会有众多的祭
  品,不想成为瘟疫的祭品,就要做好准备。
  明年春天,或者明年的明年春天,或者明年的明年的明年春天,在不远的将来
  的某一个春天里,当人类再一次经历炼狱,真正能够仰仗的只有你自己,因此从现
  在开始好好准备和改变,让你的身体尽快处于最佳的抗流感状态。
  每一个人身体内都有一个救世主,从今天起,让他走出来吧。
  世上本来没有瘟疫,人多了以后才有的。人越来越多,瘟疫就会越来越多。
  既然未来不能改变,就让我们改变结局吧。
  H7N9禽流感预防措施
  1、加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。
  2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
  3、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
  4、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。
  5、学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
  6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。